skip to Main Content
duende@divagacoes.org
Polegares, Polegares. Onde Estão?

Japamala Manual

Para quem não tem o japamala, tradicional cordão budista com 108 contas.
Um método para contar mantras sem a necessidade de nada além das próprias mãos:

Polegares, Polegares. Onde estão?

Sua mão direita será a contagem curta (marcada com números)
E a mão esquerda será a contagem longa (marcada com letras).

Primeira posição: Sente-se na sua postura de meditação. Deixe as mãos descansando sobre as coxas, palmas para cima. Coloque o polegar direito no lugar 1, e na mão esquerda coloque o polegar no lugar A.

Uma vez nesta posição, entoe seu mantra. Ao final do mantra deslize o polegar direito para a próxima posição (2). Repita o mantra e mova para a próxima, entoe o mantra novamente. Siga entoando neste ritmo até chegar na posição 12.

Concluído esta volta na posição 12, volte o polegar direito para a posição 1 e deslize o polegar da mão esquerda da posição inicial (A), para a próxima (B).

Continue até que os polegares estejam nas posições “12” e “I”

fonte: Andreas Noleto a muitas eras no fb

Deixe uma resposta

Back To Top